工作做得好，心裡卻一直很累
責任感讓你持續撐住，也讓休息變得有罪惡感。
WORKPLACE WELLBEING · LIFE CLARITY · GLOBAL PERSPECTIVE
你的下一段，
想走向哪裡？
Where do you want your next chapter to lead?
走向一個更像自己的生活。
Toward a life that feels more like you.
給在職場上表現優秀、卻長期內耗的你。從工作與生活經驗出發，重新看見壓力、選擇與身心節奏，整理出真正適合你的下一步。
可以先詢問，不代表一定購買；確認內容與費用後才開始服務。
是光。The Light ReaderListen with NaomiApple Podcasts ↗
FOR HIGH-PERFORMING PROFESSIONALS
你不是不夠努力，只是不能再用消耗自己的方式前進。
也許你仍然能完成工作、照顧身邊的人，甚至看起來一切都很好；但下班後很難真正放鬆，選擇變多時反而更不確定自己要什麼。你需要的不是一句「想開一點」，而是一個能被理解、能慢慢理清，也能帶回日常實踐的過程。
想改變，卻不想衝動離開
問題不一定是換工作，而是重新辨認界線、需求與生活優先順序。
知道很多方法，仍做不進生活
你需要的是符合現況的微小行動，而不是更多做不到的清單。
WAYS TO WORK TOGETHER
從理解自己，到做出更適合自己的選擇。
服務以對話、梳理與可執行的行動設計為核心。香氣不是主角，而是在適合且安全時，協助轉換注意力與建立日常儀式的選配工具。
一對一生活梳理
把工作壓力、內在消耗與生活選擇放在同一張地圖上，找到現在最值得先處理的一步。
線上或實體・依需求規劃身心節奏實作
以可落實的覺察、界線與日常練習，協助你恢復穩定，不再只靠意志力撐過每一天。
個人陪伴・非醫療服務職場健康方案
依企業文化、團隊情境與活動目標，規劃壓力覺察、溝通及身心健康主題內容。
企業內訓・講座・活動規劃香氣體驗設計
香氣是支持覺察與轉換狀態的輔助媒介，可依個人或企業活動需求納入，不作療效宣稱。
選配內容・依場域評估BETTER LIFENAOMI生活與身心健康實踐者
ABOUT NAOMI
把跨文化職場經驗、溝通專業與身心健康實踐，帶進真實生活。
Naomi 擁有國際服務與跨文化工作經驗，理解高標準職場中的責任、溝通與內在消耗。她將這些實戰背景轉化為清晰、有同理心且能執行的陪伴方式，協助你不只處理眼前問題，也重新建立適合自己的生活節奏。
24 年廣播 DJ 經驗，讓她長期練習傾聽、提問與把複雜感受說清楚；香氣相關專業則作為可選擇的輔助媒介，依個人狀況與安全原則使用。
國際與跨文化服務經驗24 年廣播 DJ 實務香氣體驗與日常實踐
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
開始以前，你可能想先知道。
適合工作能力受到肯定，卻長期處在高壓、內耗或生活失去方向感的專業工作者；也適合希望規劃職場健康內容的企業與團隊。
不是。本服務提供生活梳理、身心健康教育與可執行的日常練習，不能取代心理治療、精神醫療或其他醫療服務。若需求超出服務範圍，會誠實建議適合的專業資源。
不一定。香氣只是可選擇的輔助工具，會先了解過敏、氣喘、懷孕、用藥與場域限制；不適合或不想使用時，服務可完全不含香氣。
先填寫頁面下方的需求表單，不需要立即付款。Naomi 會先確認你的需求、適合的形式、時間與費用，再由你決定是否預約。
不需要把它當成作業。會後只會在你願意且現況可行時，共同選擇一個很小的觀察或生活實驗，例如留意一次壓力出現的時刻、練習一句界線表達，或安排一段真正的休息。沒有完成不代表失敗，下次會從實際發生的情況繼續整理。
服務的目的不是增加待辦事項。你可以選擇只帶走一句提醒、一個觀察方向，或暫時不安排任何行動。內容會依你的精神、工作量與生活狀況調整，不要求每天打卡，也不以完成數量評斷成果。
在你同意的前提下，Naomi 會保存必要且精簡的服務紀錄，包括本次重點、你希望保留的原話、共同確認的下一步及下次想追蹤的事項。紀錄用來維持服務連續性，不作醫療診斷，也不收集與服務無關的敏感資料。
可以。你可以在服務中確認重點是否符合你的意思，也可以要求更正或刪除不必要的紀錄。會後摘要只提供給你本人；除非法律要求或事前取得你的明確同意，不會交給公司、主管或其他第三人。
不用。你可以從60分鐘單次釐清或90分鐘深度盤整開始，再決定是否需要一個月或三個月的整合服務。三個月方案會在雙方確認適合後才安排，不以長期綁約作為開始服務的條件。
不算。填表只是提交服務申請，目前不需要付款，也還沒有Booking時間。Naomi 確認需求與可安排時段後，才會寄出正式時間及付款資訊；完成付款並收到確認信後，預約才成立。
預約72小時前取消可免費改期一次或全額退款；預約前24至72小時可免費改期一次，若取消則退還50%；24小時內取消或未出席原則上不退費。突發疾病、事故或不可抗力可在服務開始前聯絡，個別評估一次例外改期。完整條款會在付款前再次提供。
START WITH A CONVERSATION
先說說你現在的狀況，我們再一起判斷適不適合。
填寫後不需要立即付款。Naomi 會先閱讀你的需求，再以 Email 回覆適合的服務形式、下一步與費用確認方式。